Совместный сон с питомцами: уют или угроза для качества сна?

Долгое время считалось, что присутствие любимого питомца в постели — это панацея от многих проблем и некоторых болезней. Ученые говорили о снижении стресса, укреплении иммунитета и даже нормализации давления. Однако исследование, проведенное в Тринити-колледже (Коннектикут), заставило любителей совместного сна с кошками и собаками взглянуть на этот вопрос по новому.

В исследовании приняли участие более пятнадцать тысяч человек. Респонденты отвечали на вопросы о своих питомцах, их привычках во сне и оценивали качество собственного сна вместе с животным.

Исследование выявило интересную закономерность: владельцы собак чаще жаловались на проблемы со сном, если их четвероногий друг спит с ними в постели или даже просто в одной комнате с хозяевами. При этом порода и размер собаки не играли никакой роли.
Парадокс заключается в том, что каждый девятый из десяти опрошенных «собачников» отмечали чувство умиротворения и спокойствия при нахождении рядом с питомцем. Однако объективные данные говорили об обратном. На самом деле собаки спят довольно беспокойно. Ночью они могут перемещаться по кровати, вертеться и непроизвольно будить хозяев.

Интересно, что владельцы кошек не отмечали подобных проблем. Видимо, более независимый характер и спокойный сон кошек меньше влияют на качество сна их хозяев в одной постели с питомцем.
Исследование также показало, что качество сна значительно ухудшалось у тех, кто «делил постель» с двумя или более питомцами. Теперь перед ними должен встать вопрос: стоит ли жертвовать здоровым сном ради ночной компании с несколькими любимцами?